Gurmukh (mit Cathryn Michon)
Heilendes Yoga für die Chakras
Dies ist ein Praxisbuch zum Kundalini Yoga, angereichert mit vielen lehrreichen Anekdoten und inspirierenden Zitaten von Gurmukh, der weltbekannten Pionierin des Kundalini Yoga, und von Yogi Bhajan, dem Gründer dieser energetisierenden Form des Yoga und geschätzter Lehrer der Autorin. Die „8 Gaben des Menschen“ beziehen sich auf die Hauptenergiezentren des Körpers – die Chakras. Sie repräsentieren bestimmte Qualitäten, Absichten und Gefühle im Menschen, die durch die Körper- und Atemübungen und Meditationen im Buch konkret angesprochen werden und eine unmittelbare Wirkung spüren lassen.
Gurmukh, seit vierzig Jahren leidenschaftlich im Einsatz als Yogalehrerin, schöpft hier aus ihrem reichen Erfahrungsschatz und vergisst bei ihren Ausführungen auch nicht die Poesie und den Humor.
„Wenn ich meine Schüler unterrichte, so sage ich ihnen nicht, dass diese oder jene Übung ihnen den „Mega-Sixpack-Bauch“ oder einen „prallen Top-Hintern“ beschert. … Wir leben nicht in Legoland und wir praktizieren Yoga nicht so, als seien unsere Körper aus lauter Einzelteilen zusammengesetzt. … Das greifbare Ergebnis ist, dass wir anfangen, unseren Körper mehr zu schätzen und zu mögen, und so der Körper stärker und gesünder wird.“
Eine Reise durch die Chakras
Das macht das Buch neben dem praktischen Aspekt auch zu einer Lesefreude und zu einer Einladung, sich selbst auf eine Reise durch die Chakras zu begeben und die Gaben, die sie bereithalten – Akzeptanz, Kreativität, Entschlossenheit, Mitgefühl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit und Ausstrahlung – zu erforschen.
Trotz der lockeren Art und ihrem unvergleichlichen südkalifornischen Witz lässt die Autorin keinen Zweifel daran aufkommen, dass es ihr nicht um ein Fitness- oder Optimierungsprogramm geht, sondern dass sie die Menschen wieder mit ihren inneren Quellen der Kraft und Heilung in Verbindung bringen möchte:
„Wenn du Yoga als eine physische und spirituelle Praxis in dein Leben integrierst, dann hilft dir das, deine Seele zu heilen, wobei der Körper das Werkzeug für diese Heilung ist.“
Das Wunder des Lebens wieder sehen lernen
Gurmukh ist nicht nur in der Lage, die Möglichkeiten und Herausforderungen im jeweiligen Chakra verständlich zu beschreiben, sondern weist in kleinen Geschichten aus ihrem Leben auch immer wieder darauf hin, welche Überraschungen und Wunder das Leben doch für uns bietet, wenn wir bereit sind, uns für seine atemberaubende Schönheit und seine Geheimnisse zu öffnen. Dafür reichen oft schon wenige Minuten, wie sie im Buch wiederholt versichert, da sie auch die Eiligen und nicht so hundertprozentig Motivierten im Blick hat. „Probier es einfach aus und schau was passiert!“, rät sie ihnen augenzwinkernd.
Im Mai 2015 kommt Gurmukh auch für mehrere Workshops in die Schweiz und nach Deutschland – hier die Termine in der Schweiz:
10./11.5. Seeschau Yoga- und Therapiezentrum, Erlenbach,
13.5 Living Yoga, Luzern
14.5. AirYoga, Zürich
in Deutschland:
16./17.5. Spirit Yoga, Berlin
17./18.5. Jivamukti Yoga, Berlin Mitte
30./31.5. Lord Vishnu“s Couch, Yoga Conference, Köln
„Wann immer du etwas tust, gehe es an wie ein Kunstwerk. Ansonsten lass es ganz bleiben. Lass in all deinem Tun deine Kreativität zum Ausdruck kommen.“ Yogi Bhajan
Führt dieses Werk zur \\\“Meisterschaft im Leben\\\“? Hilft es, Lebenskunst zu entwickeln?
Das sind die Fragen, die J.Kamphausen bei der Auswahl seiner Titel leiten. \\\“Meisterschaft\\\“ gilt dabei nicht als ein fernes Ziel, sondern beschreibt den Grad der Offenheit gegenüber dem Leben in seiner Vielfalt. Jeder Mensch nähert sich auf seinem Entwicklungsweg seinen Stärken, Talenten, seiner Kraft und Bewusstheit, seinem Glück und seiner Essenz. Mit seinen Veröffentlichungen möchte der Verlag diese Bewegung inspirierend und unterstützend begleiten.
In der Mediengruppe* steht J. Kamphausen für profundes Wissen und KnowHow bei der Entwicklung von Selbstkompetenz, innerer Freiheit und sozialer Verantwortung.
* Die J. Kamphausen Mediengruppe mit den Verlagen J.Kamphausen, Aurum, Theseus, Lüchow und LebensBaum sowie der Tao Cinemathek wurde 1983 in Bielefeld gegründet. Das Lieferprogramm umfasst mehr als 700 Titel aus den Themenbereichen Spiritualität, ganzheitliche Gesundheit und Wirtschaft. Einzelne Titel erreichen Auflagen von bis zu 450.000 Exemplaren.
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