Wenn Sie allwöchentlich Ihren Großeinkauf im Supermarkt tätigen, sollten Sie gerade jetzt im Sommer mehr Zeit dafür einplanen.
Genau so, wie wir die Schönheit der Natur bewundern, das Selbstverständnis von Wachstum und Vergänglichkeit unserer Erde bestaunen, sollten wir auch im Markt unseres Vertrauens bei den Obst- und Gemüseregalen ein wenig verweilen und die Vielfalt der Produkte betrachten.
Haben Sie schon mal richtig intensiv an einem Sommerapfel gerochen, oder das strahlende Sonnengelb einer Bananenschale bemerkt? In den Supermärkten finden Sie Beeren in unterschiedlichsten Farben und Größen und saftige Pfirsiche und dunkelrote Kirschen tummeln sich neben herrlichen Zitronen. Daneben offenbart sich die Farben- und Geschmacksvielfalt heimischer Gemüsesorten: Radieschen, knackige Paprika, diverse Salatsorten, Karotten und Gurken. Das sind nur einige Beispiele dafür, was die Natur für uns bereithält und einfach köstlich schmeckt. Jede Frucht ist in ihrem puren Geschmack so einzigartig: die leichte Säure eines jungen Apfels, der erfrischende Saft eines reifen Pfirsichs und die Süße kleiner Tomaten – was auch immer Ihnen schmeckt, sollte im Einkaufswagen landen. Sie können nach Herzenslust Ihre Lieblingssorten kaufen, denn viele Früchte haben keinen bis zu einem geringen ProPoints-Wert. Die gesunden Nahrungsmittel haben auch einen Anti Aging-Effekt und die intensiven Farben unserer Obst- und Gemüsesorten sollen überdies auch noch glücklich machen – frei nach dem Motto „das Auge isst mit“. Somit kann der Verzehr einer reifen Marille – im Büro als Zwischendurch-Snack – neue Energie und Motivation bringen. Der Erdbeere, die vom römischen Dichter Ovid schon einst hochgepriesen wurde, sagt man ob der Farbe und des Geschmacks sogar eine aphrodisierende Wirkung nach. Schauen Sie doch gleich mal bei unserer Lebensmittelliste beiWeight Watchers nach, welche Frucht wie viele Punkte hat und dann ab in den Supermarkt. Aber bitte wundern Sie sich nicht, wenn Sie künftig mehr Lust und Laune aufs Leben verspüren – das sind übrigens noch die anderen Nebenwirkungen…
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Der Weight Watchers Gedanke basiert auf einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und einer Verhaltensmodifikation, die Sie Schritt für Schritt in ein schlankeres, gesünderes und genussvolleres Leben begleiten wird.
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