Medizin und Gesundheit, Fachmediziner und Wellness

Kostenlose Pressemitteilungen zu Medizin und Gesundheit

Okt
21

Basis für gesundes Heranwachsen

Das Wundermittel heißt Bewegung Foto: Fotolia (No. 4932) sup.- Nach Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) liegt das Bewegungsminimum bei fünfmal wöchentlich 20 bis 30 Minuten. Umfragen zeigen jedoch, dass 75 Prozent der Bevölkerung in Deutschland deutlich weniger aktiv sind. Und das gilt nicht nur für Erwachsene, sondern trifft bereits schon auf viele Kinder und Jugendliche zu. … Weiterlesen »

Jul
01

Generation der Stubenhocker

Geringer Energieverbrauch durch Bewegung sup.- Kinder und Jugendliche verbringen heute durchschnittlich 9,1 Stunden pro Tag im Sitzen. Das entspricht 71 Prozent der Wachzeit. Zu diesem Ergebnis kommt das HELENA-Projekt. Die Generation der Stubenhocker hat meistens einen geringen Energieverbrauch durch Bewegung. Dadurch gerät die Energiebilanz auf Dauer aus dem Gleichgewicht. “Ein wesentlicher Schlüssel zur Bewältigung des … Weiterlesen »

Jun
17

Tipps für Eltern

Subtile Anreize fördern gesunden Lebensstil Foto: Fotolia (No. 4869) sup.- Viele Kinder und Jugendliche neigen heute zu einem sehr bewegungsarmen Lebensstil, da sie in ihrer Freizeit stundenlang vor dem Bildschirm sitzen. Hinzu kommen oft zu wenig Schlaf und einseitige Ernährung. Dieser ungesunde, nicht altersadäquate Lebenswandel begünstigt Übergewicht mit all seinen Folgen sowie u. a. motorische … Weiterlesen »

Mai
21

Sorgt für bewegungsfreudige Kinder!

Körperliche Aktivität ist Gesundheitsfaktor sup.- Das Aktivitätsniveau von Schülern, gemessen an der täglichen Schrittzahl, verschlechtert sich von der ersten bis zur elften Klasse rapide. Zu diesem Ergebnis kommt die Münsteraner Alltagsaktivitätsstudie (MAAS). Das liegt vor allem daran, dass die Zeiten, die vor einem Bildschirm verbracht werden, mit zunehmendem Alter steigen. Diesem Trend entgegenzuwirken, ist vor … Weiterlesen »

Jan
07

Sitzender Lebensstil geht auf den Rücken

Kinder und Jugendliche müssen sich mehr bewegen sup.- Mindestens einmal im Jahr suchen 9,8 Prozent aller 6- bis 18-Jährigen in Deutschland einen Arzt wegen Rückenschmerzen auf. Zu diesem Ergebnis kommen Auswertungen von Versichertendaten der Krankenkasse Kkh-Allianz für das Jahr 2011. Und selbst bei Kindern im Alter von sechs bis zehn Jahren liegt der entsprechende Anteil … Weiterlesen »

Jan
07

Alltagsaktivität fördern

Gegen den sitzenden Lebensstil bei Jugendlichen Foto: Fotolia (No. 4802) sup.- Körperliche Inaktivität zählt laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu den sechs führenden Risikofaktoren in Deutschland. Umso bedenklicher ist es, dass sich bereits viele Kinder und Jugendliche kaum bewegen. Die Münsteraner Alltagsaktivitätsstudie (MAAS) hat gezeigt, dass sich das Aktivitätsniveau, gemessen an der täglichen Schrittzahl, bei den … Weiterlesen »

Dez
10

Move-It Sportcamps

Ferienfreizeiten für Kinder und Jugendliche Foto: Fotolia (No. 4797) sup.- Ein aktiver, bewegungsfreudiger Lebensstil ist für Kinder und Jugendliche eine ganz wesentliche Basis für gesundes Heranwachsen. Die Realität sieht heute aber vielfach anders aus. Kids sitzen in ihrer Freizeit oft stundenlang passiv vor dem Bildschirm, sei es nun der Computer oder der Fernseher. Körperliche Aktivität … Weiterlesen »

Nov
26

Kinder und Jugendliche

Digitale Medien vermindern Lernfähigkeit Foto: Fotolia (No. 4791) sup.- Digitale Medien nehmen uns geistige Arbeit ab. Sie begünstigen oberflächliches Denken und lenken ab. Hoher Medienkonsum ist deshalb vor allem bei Kindern und Jugendlichen äußerst problematisch. Durch die Bildschirmmedien wird laut Aussagen des Neurobiologen Prof. Manfred Spitzer (Universität Ulm) die Lernfähigkeit drastisch vermindert. Die Folgen seien … Weiterlesen »

Jun
25

Zu wenig Schlaf macht dick

Deutliche Steigerung der Kalorienzufuhr Foto: Fotolia (No. 4713) sup.- Schlafmangel begünstigt die Entstehung von Übergewicht. Zu diesem Ergebnis kommt ein Experiment des US-Forscherteams um Dr. Andrew D. Calvin (Mayo-Klinik in Rochester). Insgesamt 17 Studien-Teilnehmer haben zunächst drei Nächte mit unbeeinflusstem Schlaf verbracht. In den folgenden acht Nächten durfte die Hälfte der Teilnehmer ihre Nachtruhe weiterhin … Weiterlesen »

Apr
30

Eltern haben Vorbildfunktion:

Wenn Mama und Papa Bewegungsmuffel sind Foto: Fotolia (No. 4681) sup.- Fast jeder zweite Deutsche (48,8 Prozent) legt in der Freizeit lieber die Füße hoch, statt körperlich aktiv zu sein. Zu diesem Ergebnis kommt eine repräsentative Umfrage der GfK Marktforschung Nürnberg bei 2.000 Männern und Frauen ab 14 Jahren. 39,2 Prozent von ihnen bestätigten sogar, … Weiterlesen »