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Okt
24

Gesund und fit in die kalte Jahreszeit

Obst und Gemüse stärken das Immunsystem Der goldene Oktober hat sich verabschiedet, vor uns stehen die Wintermonate und demnächst wohl auch die erste Erkältungswelle. Um Infekte in Schach zu halten, hilft ein einfaches Vier-Punkte-Programm. Mit dabei: eine ausgewogene Ernährung mit täglich fünf Portionen Obst und Gemüse. Wer sein Immunsystem stärken möchte, braucht keine Nahrungsergänzungsmittel, sondern … Weiterlesen »