Medizin und Gesundheit, Fachmediziner und Wellness

Kostenlose Pressemitteilungen zu Medizin und Gesundheit

Aug
23

TIEF UND ERHOLSAM SCHLAFEN

20 einfache Techniken für besseren Schlaf Cover Die Folgen dauerhaften Schlafmangels sind weithin bekannt. Immer mehr Menschen leiden unter Erschöpfungszuständen, können sich nicht mehr konzentrieren, sind gereizt oder häufig krank. Gesundheitsexpertin Katrin Schubert geht in diesem Band den Hintergründen unserer schlaflosen Nächte auf den Grund. Sie bietet 20 Techniken an, um selbst in herausfordernden Situation … Weiterlesen »

Mrz
23

Geschenkbuchreihe Thich Nhat Hanh

Cover Der Geruch von frisch geschnittenem Gras Mit dem Atem zu Frieden und Freude Vom weltweit geschätzten spirituellen Führer, Friedensaktivisten, Zen-Meister und Poeten, dem vietnamesischen Mönch Thich Nhat Hanh, sind drei Bücher neu aufgelegt worden, die mit ihrer berührenden Einfachheit tiefes buddhistisches Wissen vermitteln und seine weltweite Anhängerschar begeistern werden. Gerade weil es Thich Nhat … Weiterlesen »

Jan
11

Bewegung unerlässlich für gesundes Heranwachsen

Inaktivität birgt zahlreiche Gefahren Grafik: komm-in-schwung.de sup.- Welche Bedeutung körperliche Aktivität sowohl für die Entwicklung als auch den Erhalt der physischen, psychischen und geistigen Gesundheit hat, ist zwar in den Grundzügen seit langem bekannt. Ihr Stellenwert wird angesichts des zunehmenden Bewegungsmangels insbesondere in Ländern mit hohem Einkommen aber immer offensichtlicher. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) … Weiterlesen »

Dez
10

Entspannungsübungen für die Augen!

(Mynewsdesk) Täglich nutzen wir intensiv unsere Augen, ohne dies bewusst wahrzunehmen. So fordert das konzentrierte Arbeiten am Computer oder unter künstlicher Beleuchtung Höchstleistungen von unseren Augen. Und auch während der Freizeit werden unsere Augen durch TV, Tablet, Smartphone, Buch und Co. regelmäßig stark strapaziert. Doch während wir bei anderen intensiven körperlichen Aktivitäten auf ausreichend Erholungsphasen … Weiterlesen »

Nov
04

Bewegungstipps in der Schwangerschaft

(Mynewsdesk) Gerade während der Schwangerschaft möchten sich viele Frauen weiterhin sportlich betätigen. Doch sie sind sich unsicher, was sie in dieser Phase dem Körper zumuten können und was zu viel ist. Dabei ist Sport in der Schwangerschaft durchaus positiv: In einer amerikanischen Untersuchung konnte gezeigt werden, dass sportlich aktivere Frauen bei der Geburt weniger Schmerzmittel … Weiterlesen »

Feb
21

Gesund und gelassen bis zur Geburt

Yoga in der Schwangerschaft erhält die körperliche Fitness und bereitet mental und emotional auf das große Ereignis vor (NL/5123178676) Durch die Vielzahl positiver Effekte erweist sich Yoga als ideales Werkzeug, die Schwangerschaft in allen Facetten zu meistern, eventuellen Beschwerden entgegenzuwirken und die nötige innere Gelassenheit zu entwickeln. Mit 50 Übungskarten und einem 38-seitigen Begleitbuch bietet … Weiterlesen »

Okt
23

Wegbegleiter für werdende Mamas

Tai Chi und Qi Gong in der Schwangerschaft und danach (NL/5079398445) Die Tai-Chi-Lehrerin und Wellness-Trainerin Barbara Reik stellt in ihrem dritten Ratgeber-Band Tai Chi und Qi Gong in der Schwangerschaft sanfte Bewegungen für Schwangere, bewährte Übungen für Stillzeit und Rückbildung sowie wohltuende Selbst- und Partnermassagen vor. Das Buch empfiehlt sich damit als Begleiter durch die … Weiterlesen »

Okt
11

Drei effektive Sofort-Übungen gegen Haltungsschäden

Büroarbeit frisst Muskeln: Wer nicht ausgleicht, riskiert dauerhafte Rückenleiden und Verspannungen 3 effektive Sofortübungen gegen Verspannungen/Haltungsschäden Hamburg, 11. Oktober 2012. In der Bürosprache heißt er „iNacken“. Gemeint ist der schmerzende Nacken, der nach der Arbeit am Laptop oder Tablet-PC den Feierabend stört. Und das ist nur eine schmerzende Auswirkung von Büroarbeit auf den Körper. „Die … Weiterlesen »

Okt
02

Zeit für Bürogymnastik!

Jeder zweite Arbeitnehmer arbeitet an einem Computerarbeitsplatz. Das bedeutet, dass der Großteil der Arbeit sitzend verrichtet wird. Auch beim Autofahren, Essen oder vor dem Fernseher wird weiter gesessen. Sitzen jedoch bedeutet eine erhöhte Belastung für die Bandscheiben. Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen sind oftmals die Folgen. Mit einigen kleinen Tricks lassen sich diese gesundheitlichen Beschwerden jedoch … Weiterlesen »

Nov
04

PILATES für einen gesunden & starken RÜCKEN

Das Thema ist aktueller denn je: Fast 70 Prozent aller Menschen leiden an Rückenproblemen, Tendenz steigend. Das therapeutisch modifizierte Pilates-Programm dieser DVD kann hier wirksam Erleichterung schaffen und den häufigsten Alltags-Rückenbeschwerden entgegenwirken. Die effektiven Übungen der bekannten Pilates-Expertin Anette Alvaredo – unterstützen und verbessern sanft Haltung und Aufrichtung – machen den Rücken beweglicher – reduzieren … Weiterlesen »

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