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Mai
23

Welcher Schlaftyp sind Sie?

?Schlaf ist der Gesundheitsfaktor Nummer 1. Obwohl wir ein Drittel unserer Lebenszeit schlafend verbringen, messen wir dem Schlaf nicht die Bedeutung bei, die ihm für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zukommt.? Dr. h.c. Amann-Jennson Schlafen ist nicht gleich schlafen. Je nachdem, ob man eher der Morgen- oder Abendtyp (Lerche oder Eule) ist, sollte man zu unterschiedlichen … Weiterlesen »