Nürnberg, 21.05.2013. Die sportwissenschaftliche Studie einer deutschen Hochschule untersuchte Effekte kurzer Trainingseinheiten mit dem TwistFit® auf ausgewählte Muskelgruppen.
(NL/6612817725) Während der Studie trainierten 18 Studienteilnehmer 3 4 mal pro Woche (über vier Wochen) nur 12 Minuten. Als Kraftdiagnostik wurden im Eingangs- und Ausgangstest isometrische Maximalkrafttests durchgeführt.
Diese zeigen deutliche Verbesserungen und signifikante Steigerungen der Maximalkraft im Bereich der unteren Rückenmuskulatur, der Bauchmuskulatur, des oberen Rückens und des Armbeugers.
Die Tests erwiesen, dass besonders die Rumpfmuskulatur bei Breitensportlern schon nach kurzer Zeit erheblich gestärkt wird. Gerade dieser Bereich wird durch die Vielzahl der Übungen mit dem TwistFit® angesprochen.
Die Stärken des Trainingsgerätes liegen in der kurzen Trainingszeit und der spielerischen Anwendung. Die Schlaufen ermöglichen ein vielseitiges und abwechslungsreiches Training, ein Training von Kopf bis Fuß. So können z.B. auch Hals-Nacken Verspannungen gelöst, der Kreislauf gestärkt und die Figur gestrafft werden.
Das TwistFit® ist ein kleines, TÜV/GS geprüftes, patentiertes und in Deutschland hergestelltes Trainingsgerät für alle Muskelgruppen. Mit einem Gewicht von nur 190 Gramm kann es überall hin mitgenommen werden und passt auch in die kleinste Tasche.
Durch die hohe Mobilität des Fitnessgeräts bietet das TwistFit® neue Möglichkeiten des gesunden Krafttrainings. Die Ergebnisse der Studie bestätigen: TwistFit® wirkt stärkend und straffend.
Nähere Informationen zur Studie bei:
siebeneicher sport products
Markus Siebeneicher
Wiesenstr. 55
90443 Nürnberg
Tel. 0911 4311019
www.TwistFit.de
info@TwistFit.de
Kontakt:
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