Denn: der Bauch weiß nicht, wie viel Kalorien in der Portion Essen stecken, die er bekommt.
Anstatt Menschen an Diäten anzupassen, müssen wir die Ernährung an den Menschen anpassen. Das ist der Ansatz von Professor Schusdziarra’s „Satt essen und abnehmen“-Methode. Der Ernährungswissenschaftler weiß, wovon er redet. Jahrzehnte praktischer Erfahrung haben ihn gelehrt, dass auf Dauer nur Menschen abnehmen, die sich satt essen.… mehr “Unser Bauchgefühl täuscht uns – zumindest beim Essen.”